[...] w których pokonał Nate'a Diaza, Bena Askrena i Darrena Tilla. Te zwycięstwa przed czasem przez KO/TKO, katapultowały go na szczyt dywizji i dały możliwość walki o pas. Jeśli chodzi o Kamaru Usmana, jest niepokonany w Oktagonie od jedenastu walk, a za sobą ma świetny pojedynek z Colbym Covingtonem, którego pokonał w piątej rundzie przez TKO. [...]
[...] sie bedziesz wysowac to pewnie bedzie dosiad...w tej opcji ktora ja opisalem nie ma takich szans,ale moze to co Ty opisalas sobie inaczej wyobrazam niz w realu wyglada :) mi chodzi o cos podobnego do tego z tym ze kladziesz sie na bok, blokujesz noge przeciwnika przy kolanie zeby Cie nia nie kontrolowal i tam obchodzisz, dziala zawsze :) [...]
Aaa, takie pajacyki. Ja myślałam, że chodzi o takie, co się skacze, tylko, że na leżąco Swoją drogą, zastanawiam się czy się nie wybrać do takiego rehabilitanta/terapeuty. Znajomy chodzi do jednego i podobno zna się na rzeczy PIĄTEK 3.12.10 DIETA Dzień niski ~1600 kcal 1. Płatki owsiane, otręby żytnie, jajecznica z cebulą, ogórek, pomidor 2. [...]
[...] Już nie będę więcej maltretować moich kolan A tak w ogóle to witam w Nowym Roku Życzę sobie i Wam wszystkim wszystkiego dobrego i osiągnięcia zamierzonych celów Jeżeli chodzi o michę to nie pamiętam dokładnie co jadłam, ale w Nowy Rok o dziwo kaca nie było więc i dnia bez jedzenia również nie było Trening sylwestrowy 1. Zrobiłam sobie [...]
[...] W związku z tym doszłam do wniosku, że obecnie skupię się nie na myśleniu o redukcji, a po prostu na staraniu się, aby moja miska była czysta, bez liczenia kcal. Jeżeli chodzi o treningi, to coś sobie będę wymyślać tak długo, jak będę mogła, więc prawdopodobnie do 7 marca, co oznacza, że zbyt dużo ich niestety już nie będzie [...]
[...] już są długi czas po operacji (6 miesięcy +), czy duża jest różnica w wyglądzie sutków np. kilka tygodni po operacji (3-4) a kilka miesięcy po operacji (np. z 6-12)? Nie chodzi mi o te blizny zewnętrzne, tylko o samego suta, czy jest bardziej płaski, lepiej ułożony, skurczony, ogólnie lepiej wygląda itp. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu [...]
[...] naciska na szczepienia przeciw zoltaczce ;) kliniki 21wieku sa mega czyste i pewne ze u nich tego gowna nie złapiesz... Wydałem trochę wiecej za mega komfort ;);););) Jeżeli chodzi o szczepienie na WZW typu B (czyli potocznie zwanej żółtaczce) to jest ono bezwzględnie wskazane przed każdym pobytem w szpitalu czy zabiegiem operacyjnym jeżeli [...]
@Ziperon Sprawdź sobie ten dworzec busów, który znajduje się koło dworca PKP (chodzi mi konkretnie o same busy, bo dworzec PKS to dziadostwo i po 20 chyba nic tam nie jeździ) . Ja nie miałem połączenia kolejowego, więc jechałem z powrotem z przesiadką :D Busem do Krakowa, a z Krakowa miałem już PKP normalnie co 20 min. Z całym szacunkiem do [...]
[...] Bardzo dobry smak, nie odróżniłem za bardzo od ciasteczkowo-czekoladowego , jakoś taki bardzo podobny, aczkolwiek też bardzo fajny. Zapach tak samo mega. 0 problemów jeżeli chodzi o rozpuszczalność. 3 AllNutrition - Whey Protein "Caramel" Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 8/10 Ogólnie Odczucia: Kolejny świetny smak jeżeli chodzi o te białka. Fajny [...]
Tu nie chodzi o to ze "jem za duzo wiec nie chudne" chudne, powoli, tak ma byc. Wiadomo ze fajnie jakby forma juz była ale nie chce potem załowac wiec wole to zrobic z głowa, rok temu ucinałem ciagle powtarzajac sobie ze dam rade i jednak troche tego miecha popaliłem, teraz jego zachowanie jest priorytetem choc i tak juz troche poleciało. U mnie [...]
[...] o wiele mniejszy patrzac na stare filmiki z cwiczen. Masa idzie strasznie powoli mimo tego ze wp*****lam jak wół i wszystko byłoby fajnie jakbym wpadał czysty miesien ale podlewa i tak wiec o hvj tu chodzi?%-) Ogranicze objetosc dorzuce troche kg kosztem techniki i trzeba powoli progresowac bo innego wyjscia nie widze zeby wszystko odrobic.
[...] czemu miałoby się nie udać, skoro wszystko będę robił wg wytycznych, a czas nas nie goni pod konkretny termin, więc nie ma możliwości, żebym się "nie wyrobił" :-D po prostu chodzi o sam fakt, że już nie cieszy i nie jara mnie to wszystko tak jak kiedyś, a jeśli mi się to nie zmieni to wychodzę z założenia, że nie ma co w siebie pchać tyle [...]
Z doświadczenia wiem, że najgorsze ( paradoksalnie) to ogólnie za dużo myślec %-) Bardzo chętnie podejmę wyzwanie co do zdrowej rywalizacji- jeśli chodzi o nakręcanie to jak najbardziej: wchodzę w to! /-)_};-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-02-10 14:12:32
mnie to tutaj jak zwykle nikt nie rozumie.............nie chodzi mi o trenera z super wiedzą ,czy o byłego zawodnika ,ktory obecnie spadł na PSY! CHODZI Mi O KOGOS Z KOGO MOŻNA BRAC PRZYKŁAD,czerpać motywacje , ,O CZŁOWIEKA ,KTORY TRENUJE ZAWSZE ,POTRAFI UTRZYMAC NA STAŁYM POZIOMIE FORME DO PÓŻNEGO WIEKU............ ,NIE CHODZI MI O MAŁOLATNIEGO [...]
W cale nie chodzi o to kto Cię prowadzi. Żeby to zakończyć - wyjdź z popràżkowanym tyłkiem, i pokaż że się grubo pomyliłem ;-) Taki mam zamiar ale nie zeby tobie cos udowadniac czy komus innemu @Przemku tylko dla siebie samego i zeby w ten sposob odwdzieczyc sie @Dominikowi co dla mnie zrobil na przestrzeni lat a wcale nie musial :-)) @Dawid tez o [...]
[...] ciezkie zycie :D Trening był ciekawy, bardziej swiadomy. Nie jestem pewien czy udalo mi się wdrożyć wszystkie wskazówki od trenerki, bo wykonalem wszystkie zalozenia jesli chodzi o ciezar i powtórzenia. Załozyłem sobie, że będe na bierząco oceniał ciężary i starał się nie dokładać,ale i nie zmniejszać w tym treningu. No i wykonałem, czy to jest [...]
[...] Arielem Helwani w jego programie: "Nie, wciąż czuję się tak samo. Wciąż czuję się tak samo. I to nie był nokaut. To tylko rzeczywistość. To po prostu rzeczywistość, że jeśli chodzi o walkę w boksie, jeśli chodzi o zapasy, jeśli chodzi o cokolwiek wybuchowego i ekstrawaganckiego, jestem lepszy w tych rzeczach. Po prostu tego wieczoru tego nie [...]
[...] x w tygodniu, pewnie, najzdrowszy, najlepszy, okey, racja. ale nie poto zaczynamy cykl zeby stac w miejscu i robic to samo co robimy zwykle, tylko ze z wiekszym obciazeniem, chodzi o to zeby roz..erdalac to zelaztwo na treningach, po to inwestujemy w srodki typu shock therapy, zeby trening innaczej wygladal i zeby moc wiecej niz norma. wiem ze [...]
[...] w pozycji górnej.W podciąganiu na drążku też mają dwa chwyty /podchwyt i nachwyt/i co najważniejsze żeby ludzie chcieli ze sobą rywalizować mając swobodę wyboru. A jeżeli chodzi o pozycję leżąc to całkiem ciekawy pomysł tu dopiero była by pełna integracja z niepełnosprawnymi ale musiało by to być obciążenie stałe .Ja napewno pojawił bym się na [...]
witam, okazało się , że moja kobieta to też sezonowiec i się zapisuję sie siłownie, cel to oczywiscie poprawa wyglądu, najbardziej chodzi aby poprawić wygląd od klatki piersiowej w dół:) przerabiając troche ten trening może to u niej tak wyglądać na poczatek (aeroby-bieżnia,lub rowerek z 20-30min) 1. Przysiady na maszynie(nogi) 2. Uginanie nóg [...]
Kamaru Usman kontra...?
